西班牙：冠军底蕴与近年起伏
西班牙是世界杯历史上最具技术风格的代表之一。他们在2010年南非世界杯首次夺冠，凭借传控足球（Tiki-Taka）风靡世界，并在此前后连续三届闯入四强（2006年八强、2010年冠军、2014年小组出局前为卫冕冠军）。不过自2018年起，球队进入新老交替阶段，2018年止步十六强，2022年卡塔尔世界杯虽打入十六强，但整体表现缺乏统治力。如今在恩里克或新帅带领下，年轻一代如加维、佩德里、罗德里等已挑起大梁，2026年被视为复兴的关键窗口。
乌拉圭是世界杯历史最永利集团悠久的强队之一，曾两次夺得冠军——1930年首届世界杯在本土捧杯，1950年“马拉卡纳打击”震惊世界，击败东道主巴西再夺金杯。此后虽未再登顶，但始终具备搅局能力：2010年南非世界杯获得第四名，2018年俄罗斯世界杯闯入八强，展现老牌劲旅的韧性。近年来，随着苏亚雷斯、卡瓦尼逐渐淡出，巴尔韦德、努涅斯等新生代成为核心，乌拉圭正努力在传承中重建竞争力。
沙特阿拉伯：亚洲代表，偶有闪光
沙特阿拉伯共六次参加世界杯，最佳战绩是1994年美国世界杯闯入十六强，当时凭借快速反击和顽强防守给人留下深刻印象。此后五次参赛均止步小组赛，包括2022年卡塔尔世界杯爆冷击败最终冠军阿根廷，成为当届最大冷门之一，但随后连败未能出线。沙特足球近年来投入巨大，归化与青训并举，2026年将是检验其“足球雄心”能否转化为持续竞争力的重要舞台。
佛得角：新军首秀，书写历史
佛得角此前从未晋级过世界杯决赛圈，2026年将是该国首次亮相世界杯正赛，创造国家足球历史。作为西非岛国，人口仅约50万，却凭借扎实的青训体系和大量海外球员（主要来自葡萄牙青训背景）异军突起。他们在非洲区预选赛中力压多支传统强队突围，展现出极强的团队纪律性和战术执行力。尽管缺乏大赛经验，但佛得角的出现本身就为H组注入了新鲜感与不确定性，有望成为“黑马”候选。